บทความ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

10แนวทางลดไขมันในอาหาร 1.ควรเลือกใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร ไม่ใช่น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม 2.ลดการกินอาหารทอดและแกงกะทิต่างๆ เช่น หมูทอด ไก่ทอด 3.ลดการกินขนมหวานที่ใส่กะทิหรือมะพร้าว แม้จะมีรสหวานน้อยก็ตาม ได้แก่ กล้วยบวชชี ขนมหม้อแกง 4.ลดการกินเป็ด ไส้กรอก หมูสับ หมูแฮม หมูยอ กุนเชียง (อาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป เ…

อ่านเพิ่มเติม

5 ชนิดผลไม้ ล้างพิษ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

5 ชนิดผลไม้ ล้างพิษ การทานผลไม้เป็นสิ่งที่ดีมากๆ กับร่างกาย เพราะผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญๆ มากมายที่เป็นประโยชน์กับสุขภาพ และที่สำคัญผลไม้แต่ละอย่างก็ให้คุณประโยชน์ที่ต่างกันออกไปคะ ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้ชนิดใดบ้าง • แอปเปิ้ล ผลไม้ชนิดนี้เปรียบเสมือนไม้กวาด ที่คอยทำความสะอาดลำไส้ ตับ และระบบย่อยอาหารให้ทำง…

อ่านเพิ่มเติม

ไขมันพอกตับ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

ไขมันพอกตับ ไขมันพอกตับ คือ ภาวะที่ไขมันสะสมบริเวณเซลล์ตับ มีสาเหตุทั้งที่เกิดจากแอลกฮอล์หรือไม่ได้เกิดจากแอลกฮอล์ก็ได้ ในแบบที่ไม่ได้เกิดจากแอลกฮอล์มักจะเกิดผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์โดยเฉพาะในผู้ชายและผู้ที่เป็นเบาหวาน ไขมันพอกตับนั้นทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อตับได้ คือ ตับแข็ง และมะเร็งตับ ไขมันพอกตับเป็นโรคตับที่พบมากที่สุด โดยพ…

อ่านเพิ่มเติม

5 อาหารต้านมะเร็ง

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

5 อาหารต้านมะเร็ง มะเร็ง เป็นโรคร้ายที่มีเปอร์เซ็นต์เพิ่มมากขึ้นในทุกปี สาเหตุหนึ่งที่ทำให้มะเร็งมีอัตราการเติบโตรวดเร็วขนาดนี้ก็คือวิถีการกินที่เปลี่ยนแปลงไป ยิ่งคนทำงานในเมืองกับช่วงเวลาอันแสนรีบเร่ง อาหารจึงกลายเป็นสิ่งที่ใช้เพียงเพื่อประทังความหิวของร่างกาย เน้นเร็ว เน้นถูก ส่วนโภชนาการมักมาเป็นอันดับสองเสมอ เมื่อร่างกายได้ร…

อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ขององุ่น

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

ประโยชน์ขององุ่น องุ่นมีสารอาหารสำคัญ คือ เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคมะเร็งโรคหัวใจ ช่วยยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็ง ทำลายพิษของสารก่อมะเร็ง และช่วยชะลอวัย และยังมีสารซาโปนิน (Saponin) ซึ่งเป็นสารช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด จึงช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ และยังช่วยต้านแบคทีเรียไวรัส ป้องกันเ…

อ่านเพิ่มเติม

นมผึ้ง (royal jelly) คือ????

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

นมผึ้ง (royal jelly) จากธรรมชาติแท้ๆ จะมีรสชาติเปรี้ยว และเผ็ดในลำคอ เป็นอาหารของตัวอ่อนผึ้ง ซึ่งถูกผลิตขึ้นจากต่อมบริเวณส่วนหัวของผึ้ง นมผึ้งนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารที่สูงมาก ถ้าหากตัวอ่อนตัวไหนได้รับการป้อนนมผึ้งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะกลายมาเป็นผึ้งนางพญาในที่สุด และนางพญาผึ้งมีอายุยืนยาวมากกว่าผึ้งงานธรรมดาถึง 10 เท่า ประโยชน…

อ่านเพิ่มเติม

7อาการของโรคต้อกระจก

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

7อาการของโรคต้อกระจก -โรคต้อกระจกนั้นยากที่จะสังเกตได้ตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม เนื่องจากต้องใช้เวลาหลายปีกว่าอาการของต้อกระจกจะเพิ่มมากขึ้นจนกระทบต่อการมองเห็น โดยผู้ป่วยมักมีอาการดังนี้ 1.มองเห็นได้ไม่ชัดเจน ภาพเบลอ หรือพร่ามัว 2.ต้องใช้แสงสว่างมากขึ้นในการอ่านหนังสือหรือกิจกรรมที่ต้องใช้สายตา 3.ดวงตามองเห็นในที่ที่มีแสงสลัวได้ดีกว่…

อ่านเพิ่มเติม

มาดูแลสุขภาพดวงตากัน

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

มาดูแลสุขภาพดวงตากัน ลักษณะชีวิตสมัยใหม่ทำให้เราใช้งานดวงตาหนักขึ้น อาการที่บอกว่า เราใช้งานดวงตาหนักเกินไปได้แก่ กล้ามเนื้อตาล้า ตาแห้ง แสบตา ไม่สามารถโฟกัสภาพให้ชัด เห็นภาพซ้อน และอาการยังไม่ได้จำกัด เฉพาะที่ดวงตาเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะได้อีกด้วย และสาเหตุของอาการตาล้าตาเหนื่อย ที่ทราบกันดีก็คือ การดูโทรทัศน์ เป…

อ่านเพิ่มเติม

โรคติดต่อของเด็กที่มาพร้อมกับฤดูฝน

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

โรคติดต่อของเด็กที่มาพร้อมกับฤดูฝน เมื่อเข้าสู่ฤดูฝนอากาศเริ่มเย็นลง และมีความชื้นสูงขึ้น สภาพอากาศเช่นนี้ ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี และแพร่กระจายได้ง่าย 5 โรคติดเชื้อที่พบบ่อยในเด็ก ซึ่งมักจะติดต่อกันมากในโรงเรียน ที่พ่อแม่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในฤดูนี้มีอะไรบ้าง วันนี้เรามีมาให้ศึกษาให้รู้เท่าทันโรคต่างๆกันค่ะ 1. โรคเยื่อ…

อ่านเพิ่มเติม

ระวังโรคมะเร็ง ในผู้หญิง

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

ระวังโรคมะเร็ง ในผู้หญิง ระบบสืบพันธุ์ในเพศหญิงประกอบไปด้วยอวัยวะต่างๆ เช่น รังไข่ มดลูก และช่องคลอด และนอกจากนี้เพศหญิงยังมีอวัยวะบางอย่างที่แตกต่างจากเพศชาย ได้แก่ หน้าอก โดยอวัยวะที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ อาจเกิดความผิดปกติขึ้นได้ เช่น การเกิดเนื้องอก ผู้หญิงทุกคนจึงควรมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ 1. รังไข่ รังไข่เป็นอวัยวะผลิตไข่แ…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 51-60 จากทั้งหมด 114 บทความ

‹ ก่อนหน้า