วิธีถนอมดวงตาด้วยตัวเองง่ายๆ

( วิธีถนอมดวงตาด้วยตัวเองง่ายๆ )

มีวิธีอะไรที่จะถนอมหรือรักษาให้ดวงตาของเราสามารถใช้งานได้ตลอดชีวิตและมีประสิทธิภาพ อันนี้เป็นสิ่งที่น่าจะพยายามทำได้โดยที่ควรจะทราบว่าการถนอมดววตาเรานั้นต้องทำอะไรบ้าง ดีกว่าที่จะปล่อยให้มีปัญหาหรือเสื่อมสภาพก่อนร่างกายไปก่อนเพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่ควรแก่การทนุถนอม 

และหากมีอะไรเกิดขึ้นกับดวงตาเราเพียงนิดเดียว

แม้กระทั่งแค่เพียงผงฝุ่นเข้าตาก็ยังทำให้เกิดความไม่

สบายตาขึ้นมาทันที 

1. การใช้ตามากเกินไปทั้งๆที่สายตาผิดปกติ 

การใช้ตาอ่านหนังสือหรือทำงานก็ตามควรจะใช้เป็น

พักๆและมีการหยุดเว้นระยะให้การเกร็งของกล้ามเนื้อตาได้คลายตัวและพักตัวบ้าง 

คนเราเดินนานๆยังรู้สึกเมื่อยขา ดวงตาหากใช้นาน ๆ ก็เมื่อยล้าได้เหมือนกันและการที่สายตาสั้น, สายตายาว หรือสายตาเอียงหรือคนเข้าวัยกลางคนที่จำเป็นต้องใช้แว่นอ่านหนังสือแต่พยายามฝืนตัวเองโดยการไม่ยอมใช้แว่น พวกนี้จะทำให้ตัวเองทรมานโดยใช่เหตุ 

2. อย่าพยายามให้เกิดการติดเชื้อ 

หมายถึงอาการอักเสบทั้งหลายที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา ไม่ว่าตั้งแต่เปลือกตาด้านนอกเข้าไปถึงเยื่อบุลูกตา , กระจกตาดำ, ม่านตา  ถ้าหากมีความผิดปกติเกิดขึ้นกับดวงตาที่ข้างใด ให้รีบสังเกตอย่างใกล้ถี่ถ้วน  ควรหมั่นรักษาดวงตาให้สะอาดและถูกสุขอนามัยไว้เสมอ

3. หมั่นสังเกตความผิดปกติในรูปทรงของลูกตา 

ระมัดระวังและนึกถึงเรื่องเกี่ยวกับก้อนเนื้อร้าย หรือสิ่งที่แปลกปลอมอาจจากพยาธิต่าง ๆ ที่เกิดกับลูกตา เป็นผลทำให้ตาบวม, มีปม ส่วนใดส่วนหนึ่งได้

การได้ไปตรวจเช็ดดวงตาเมื่อมีความผิดปกติการมองเห็นถือว่าเป็นสิ่งควรปฏิบัติอย่างยิ่งในคนสูงอายุ เพราะวัยนี้กำลังเข้าสู่วัยเสื่อมถอยของร่างกายจึงทำให้เกิดภาวะต่าง ๆ แก่ดวงตาได้ อันได้แก่โรค “ต้อกระจก” และโรค “ต้อหิน” 

😊 ปรึกษาปัญหาสุขภาพ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ                                         ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛                                                          👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/%40vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945