แนวทางแก้ไขปัญหาลูกน้อยปฏิเสธอาหาร

1. ผู้ปกครองที่ป้อนอาหารเด็กต้องอดทน แม้ว่าเด็กจะกินบ้างเล่นบ้าง ทำเลอะเทอะก็ควรยอม ไม่ต้องรีบเข้าไปช่วยตักอาหารให้กิน

2. พยายามให้เด็กหยิบ หรือตักกินด้วยตนเอง เพื่อให้เด็กได้แสดงความสามารถในการเป็นตนเอง เมื่อเขาทำได้จะได้เป็นกำลังใจในความสำเร็จเป็นพื้นฐานในการทำอย่างอื่นต่อไปได้อย่างมั่นใจ

3. พยายามอย่าให้มีสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจของเด็ก

ขณะรับประทานอาหารเพราะนั่นคือการสร้าง

บรรยากาศที่โต๊ะอาหารให้ปราศจากเสียงรบกวน ปิดโทรทัศน์และเครื่องเล่นเกม หรืองดการใช้โทรศัพท์ต่างๆในเวลาอาหาร

ควรสร้างบรรยากาศให้อบอุ่น จากการพูดคุย และมีความสุขในการรับประทานอาหาร

4. ควรมีทัศนคติเป็นกลาง ไม่ชมเด็กจนเกินไปเมื่อเด็กกินอาหารได้แต่ละคำ ไม่บังคับให้เด็กกิน และไม่ควรตำหนิเมื่อเด็กไม่ยอมกิน

ิทั้งทางภาษากาย และคำพูด

5. ให้เด็กได้ลองกินอาหารชนิดใหม่ๆเพิ่มเข้าไปชนิด

เดียวใน 1 วัน เพื่อจะได้รู้ว่าเขาชอบหรือทานได้หรือไม่

6. จัดอาหารให้เด็กกินเป็นเวลาเท่านั้น งดอาหารว่างเพื่อให้เด็กอยากกินอาหาร เมื่อกระเพาะว่างประมาณ 3-4 ชั่วโมง

7. จำกัดเวลาที่ให้เด็กกินอาหารโดยให้เวลาสัก20-30 นาที ถ้าเด็กไม่กินอาหารก็เก็บอาหารนั้นซะ

8. จัดอาหารให้เหมาะกับวัยของเด็กอาจมีสีสัน และเด็กสามารถจัดตำแหน่งของผักสีต่างๆ ให้เป็นรูปร่างตามจินตนาการของเขาได้ ส่วนรสชาติแนะนำให้เป็นรสธรรมชาติมากกว่า ไม่จำเป็นต้องเติมรสเค็มจัดหรือหวานเกินไป

เมื่อแก้ไขปัญหาปฏิเสธอาหารแล้วควรให้ลูกรับประทานวันละ 3 มื้อและจัดอาหารตามวัยให้ครบ 5 หมู่  เพื่อลูกน้อยจะได้แข็งแรงเติบโตได้ดี

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945