อัลไซเมอร์ ป้องกันได้

อัลไซเมอร์ ป้องกันได้

เราไม่สามารถอยู่อย่างเป็นอมตะได้ ในเมื่อความชรามาเยือนก็เป็นธรรมดาที่โรคต่างๆ จะตามมาอย่าเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะ โรคอัลไซเมอร์ โรคที่ใครๆ ต่างไม่อยากเผชิญ เพราะมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันไม่น้อย ทั้งการดำเนินชีวิตจนถึงผลที่ร้ายแรงที่สุดคือหลงลืมคนในครอบครัวและสิ่งสำคัญของการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ คือ ผู้ป่วยควรได้รับการเข้าสังคม หากอยู่แต่บ้าน เก็บตัวอยู่ในห้องอย่างเดียว จะทำให้อาการยิ่งแย่ลง การเข้าสังคมจะเป็นตัวช่วยการกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

 อัลไซเมอร์เป็นโรคที่ยังหาสาเหตุไม่ได้แต่เชื่อว่าอัลไซเมอร์อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ได้ดังนี้

1. อายุ 

ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 75 ปีขึ้นไป เสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์มากที่สุด และโดยส่วนใหญ่ผู้สูงอายุมักมีโรคประจำตัวอื่นๆ ซึ่งโรคประจำตัวเหล่านั้นอาจทำให้มีปัญหาบริเวณสมองร่วมด้วย เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ก็จะทำให้โรคอัลไซเมอร์แย่ลงไปอีก

2. พันธุกรรม

มียีนส์บางชนิดที่ทำให้คนไข้มีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์มากขึ้นหรือเป็นโรคได้เร็วขึ้น หรือมีประวัติว่าคนในครอบครัวมีผู้เป็นโรคอัลไซเมอร์

ก็จะทำให้มีโอกาสเสี่ยงสูง

3. สภาพแวดล้อม 

ผู้ที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีหรือไม่ได้รับการเอาใจใส่จากครอบครัวจะมีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้มากกว่าผู้ที่ใส่ใจดูแลตัวเอง

4.  ผู้ที่ไม่ทำกิจกรรม 

ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ชอบทำกิจกรรมใดๆ หมกตัวอยู่แต่ในบ้าน

5. การศึกษา

ผู้ที่มีการศึกษาสูงเสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์ได้ช้ากว่า เนื่องจากสมองได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่องอยู่ตลอดเวลา

 แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นอัลไซเมอร์ ? อันดับแรกเลยคือมีผลต่อชีวิตประจำวัน 

ความสามารถที่ลดลงเป็นปัญหาและรบกวนชีวิตประจวัน อาจถึงขั้นไม่สามารถช่วยตัวเองได้

และอันดับต่อมาคือมีความสามารถของสมองลดลง เช่น ความสามารถในการจำน้อยลง ขี้ลืม หรือความสามารถทางกายภายลดลง เช่น ลืมว่าติดกระดุมอย่างไร ตักข้าวอย่างไร การพูด เป็นต้น.  และเจ้าโรคอัลไซเมอร์นั้นป้องกันได้ด้วยวิธีใดบ้าง

1. รับประทานอาหารเสริมพลังสมอง  อาหารประเภทเมติเตอร์เรเนี่ยน เช่น ผัก ถั่ว ซีเรียล ปลา อาหารที่ไม่มีไขมันอิ่มตัวจะช่วยป้องกันการเสื่องของเซลล์สมองและทำให้แข็งแรงขึ้นได้

2. การดูแลสุขภาพแบบทั่วไป รับประทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ อย่างหลากหลายในสัดส่วนที่เหมาะสม เป็นเรื่องเล็กน้อยแต่ไม่ควรมองข้ามเพราะช่วยได้ในทุกๆโรค

3. งดเครื่องดื่มทำลายสมอง แอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวที่ทำให้เซลล์สมองค่อยๆเสื่อมลง

4. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนที่เพียงพอ จะช่วยให้สมองได้รับการพักและฟื้นฟูได้อีกด้วย

อีกทั้งเราต้องทำใจว่าโรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่มากับผู้สูงอายุ ร่วมกับโรคอื่นๆและโรคที่ส่งผลโดยตรงกับโรคอัลไซเมอร์ คือ โรคหลอดเลือดสมอง มักจะมากับผู้ป่วยที่มีความดันสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันสูง โรคหัวใจ เป็นต้น ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรตรวจหาโรคร่วมต่างๆ ด้วยเพื่อให้การรักษาและป้องกันไม่ให้สมองได้รับความเสียหายเพิ่มเติมจากโรคอื่นๆ 

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945