สุขภาพตาของคนวัยทำงาน

( สุขภาพตาของคนวัยทำงาน )

ในปัจจุบันหนุ่มสาวออฟฟิตต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอ

คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆเพราะฉะนั้นดวงตาถือว่าสำคัญเป็นอย่างมากการดูแลดวงตาจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างนึง โรคตาที่พบได้บ่อยในวัยทำงานที่ควรรู้ ได้แก่ สายตาผิดปกติ ปัญหาจากการใช้คอมพิวเตอร์ ต้อลมและต้อเนื้อ 

- สายตาผิดปกติ

คือภาวะที่ทำให้ตามัวมีลักษณะคล้ายการถ่ายภาพไม่ชัดหรือภาพไม่โฟกัส อาจสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง การแก้ไขการเห็นภาพไม่ชัดจากภาวะสายตาผิดปกติมีดังนี้

 -. การใช้แว่นตา เป็นวิธีที่สะดวก ปลอดภัย แต่แว่นตาควรได้รับการเปลี่ยนเมื่อการมองเห็นภาพด้วยแว่นนั้นเริ่มไม่ชัดหรือทำให้ผู้ใช้แว่นตารู้สึกปวดตาหรือปวดศีรษะ

 -. การใช้คอนแทกเลนส์ 

เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันสำหรับผู้มีปัญหาในการใช้แว่นตาโดยทั่วไปแล้วคอนแทกเลนส์ทุกชนิดให้ใส่เฉพาะเวลาที่จำเป็น ห้ามใส่นอน และควรหมั่นดูแลทำความสะอาดอย่างถูกต้อง

 - ปัญหาจากการใช้คอมพิวเตอร์

คนวัยทำงานจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ป็นอย่างมาก บางท่านจำเป็นต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานถึง ๘-๑๐ ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาปวดตาจากการเพ่งสายตา เคืองตาจากภาวะตาแห้ง และตามัว

จากการเพ่งค้างของเลนส์ตา 

 -. ควรมีการหยุดพักสายตาทุก ๓๐ นาที โดยการมองไปบริเวณกว้างๆ เช่นนอกหน้าต่างอย่าง

น้อย ๓-๕นาทีก่อนกลับมาทำงานกับคอมพิวเตอร์ใหม่ จะช่วยลดอาการปวดตาและตาพร่ามัวได้

 -. หลีกเลี่ยงการนั่งใช้คอมพิวเตอร์บริเวณที่มีลมพัด ทั้งจากพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเคืองตาจากอาการตาแห้ง 

 - โรคต้อลมและต้อเนื้อ

เกิดจากเยื่อบุตาขาวสัมผัสสิ่งระคายเคือง เช่น ลม ฝุ่นหรือแสงแดดจ้าๆ เป็นเวลานาน ทำให้เกิดการหนาตัวและอักเสบของเยื่อบุตาขาว ซึ่งหากมีการหนาตัวเฉพาะบริเวณตาขาว จะเรียกว่าโรคต้อลม แต่ถ้าหากมีอาการของโรครุนแรงมากขึ้น และลุกลามเข้าบริเวณตาดำจะเรียกว่าโรคต้อเนื้อ ซึ่งอาการของโรคต้อลมและโรคต้อเนื้อ คือ จะทำให้รู้สึกเคืองตา แสบตา

ตาแดงบริเวณต้อเมื่อสัมผัสกับฝุ่น ลม หรือแสงแดดจ้าๆ

 -. ผู้ป่วยโรคต้อลมและต้อเนื้อ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น ลม และแสงจ้า  และไม่ควรซื้อยาหยอดตาจากร้านขายยามาหยอดตาเองเพราะยาบางชนิดอาจมีส่วนผสมของสตีรอยด์ซึ่งอาจทำให้ตาบอดจากโรคต้อหินแทรกซ้อนได้

  ดวงตาถือเป็นว่าเรื่องสำคัญในการทำงานในหนึ่งวัน คนทำงานจะต้องใช้สายตามากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ดังนั้นการถนอมดวงตาให้ปลอดภัยจากโรคต่างๆ จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คนในวัยทำงานต้องทำมากที่สุด

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945