7 อาหารบำรุงสมองคุณลูก

การเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับลูก 

จะช่วยในเรื่องความฉลาดของลูกน้อยคุณแม่สามารถสร้างได้ตั้งแต่ลูกยังเด็ก การกินอาหารที่มีโภชนาการสูงตรงตามวัยจะทำให้สมองของลูกพัฒนาไปได้อย่างรวดเร็ว 

1. เนื้อปลา

อย่างเนื้อ ปลาทู ปลาซาดีน ปลาแซลมอน โดยเฉพาะปลาแซลมอนที่อุดมไปด้วย กรดไขมัน มีโอเมก้า 3, DHA และ EPA

2. เนย 

เพราะว่าเนยมีสารอาหารที่จะช่วยบำรุงสมองและเพิ่ม

ความจำ 

3. ผลเบอร์รี่ต่าง ๆ 

ผลเบอร์รี่จะช่วยเรื่องความจำของระบบประสาทและสมอง 

4. ถั่ว 

จะช่วยเรื่องเสริมความจำ และบำรุงสมอง

5. ผัก 

โดยเฉพาะผักที่มีสีสดใส อย่างเช่น กะหล่ำปลีม่วง บร็อกโคลี ผักพวกนี้ช่วยบำรุงเซลล์สมองให้แข็งแรงค่ะ

6. ธัญพืช

จะให้พลังงานสูง และมีวิตามินบี และมีส่วนช่วยในความจำ และบำรุงสมองของเด็ก

7. ไข่ไก่ 

ในไข่ไก่จะมี สังกะสีและธาตุเหล็ก ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของสมอง

อาหารบำรุงสมองที่กล่าวมาเป็นอาหารที่อยู่ใกล้ตัว คุณแม่ไม่จำเป็นต้องหาอาหารแพง ๆ  เพียงคุณแม้รู้จักนำอาหารใกล้ตัวมาทำให้ลูกรับประทาน ลูกน้อยของคุณจะเป็นเด็กที่ฉลาดแน่นอนค่ะ

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945