หวัด โรคที่น่าเบื่อหน่าย

เบื่อหน่ายโรคหวัด

แม้จะเป็นโรคธรรมดา ที่พอถึงหน้าหนาวแล้วหน้าฝนใครหลายคนก็พร้อมใจกันเป็นโดยถ้วนหน้า อาจดูเหมือนเป็นโรคไม่ร้ายแรงอะไรแต่ก็สร้างความเบื่อหน่ายและทรมานให้แก่ร่างกายอยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะกับในบางคนที่เป็นโรคหวัดจนชนิดที่เรียกว่า ไม่สนใจฤดูกาลเลย แม้แต่หน้าร้อนก็ยังคงเป็นหวัดให้คนอื่นต้องแปลกใจ

หวัดนั้นความจริงแล้วเกิดจากการติดเชื้อไวรัสบางชนิด ซึ่งไวรัสที่ว่านั้นมีมากถึง 200 ชนิดทีเดียว ซึ่งทำให้ระบบการหายใจเกิดการติดเชื้อและอักเสบขึ้นได้ หากเป็นมากๆและไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องหรือทันท่วงทีก็อาจลุกลามและกายเป็นโรคที่ร้ายแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ดังนั้นการป้องกันจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด โดยการทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงอยู่เสมอ โดยหมั่นออกกำลังกายกินอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและไม่นำพาตัวเองไปสู่สภาพแวดล้อมที่อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหวัดได้ง่ายๆ

แต่หากคุณเกิดเป็นหวัดขึ้นมาแล้วก็คงต้องรักษากันไปตามวิธีทางการแพทย์ และควรดูแลเรื่องอาหารการกินที่เหมาะกับโรคหวัดด้วย 

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ควรลดปริมาณของไขมันและอาหารที่มีกากใยลงเพราะสิ่งเหล่านี้จะเข้าขัดขวางการดูดซึมและเผาผลาญอาหารนั่นเอง นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเย็นทั้งหลายด้วย เพราะเชื้อโรคหวัดเจริญเติบโตได้ดีในที่ที่มีความเย็นดังนั้นควรหลีกเลี่ยงพวกเครื่องดื่มเย็นๆทั้งหลาย

ข้อแนะนำ

ในระหว่างวันคุณควรจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ เพื่อเป็นการละลายเสมหะและทำให้ชุมชื่น ไม่มีอาการระคายคอ หากรู้สึกหิวเล็กน้อยก็อาจเพิ่มมื้อว่างไปแบบเบาๆ ด้วยอาหาร เช่น ขนมปังนุ่มๆไส้ต่างๆ ผลไม้หลากชนิด หรือจะดื่มนมและกินโยเกิร์ตก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945