วัยกลางคน ใช่คุณหรือป่าว?

วัยกลางคน

ระยะหนึ่งของชีวิต ที่คนเราจะต้องมีชีวิตผ่านไปก่อนจะเข้าสู่ วัยกลางคน ถ้าจะมีปัญหาถามว่าวัยกลางคนนี้เริ่มตั้งแต่คนที่มีอายุเท่าใด ก็เห็นจะตอบกันได้ยากไม่อาจตอบได้ อย่างแน่ชัด เพราะชีวิตของคนเรามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและแตกต่างกันในแต่ละคน ไม่อาจยึดถืออะไรมาเป็นหลักพิจารณาให้เป็นแบบตายตัวได้ ส่วนมากการเปลี่ยนแปลงต่างๆของร่างกาย

 ความเสื่อมโทรมซึ่งถือว่าเป็นลักษณะที่มีการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่วัยกลางคนเมื่อมีอายุเราลาว 35 ถึง 55 ปี ในระยะ ดังกล่าวนี้คงพอจะถือว่าเป็นระยะของวัยกลางคนได้ มีผู้ให้ข้อแนะนำง่ายๆที่พอจะช่วยให้ผู้ใดก็ตามเกิดความสำนึกมีชีวิตเข้าสู่วัยกลางคนแล้วก็ต่อเมื่อตัวเข้ากับพวกคนหนุ่มสาวไม่ได้เพราะนึกว่าตนไม่ใช่เด็ก หรือพวกหนุ่มสาวเห็นว่าเขาเป็นผู้ใหญ่มากแล้วขณะเดียวกันก็เข้ากับกลุ่มผู้ใหญ่อายุสูงวัยไม่ค่อยได้ เพราะตัวเองหรือผู้ใหญ่เขาเห็นว่าตัวยังเป็นเด็กหรืออายุยังน้อย เมื่อเป็นเช่นนั้น นั่นแหละ ชีวิตผู้นั้นเข้าสู่วัยกลางคน

    ใครอาจคิดว่าวัยที่ยุ่งยาก เป็นทุกข์มากนั้นคือวัยสูงอายุความจริงวัยที่วิกฤตที่สุดคือวัยกลางคนวัยสูงอายุจะมีสุขหรือทุกข์ ที่ดีหรือไม่ดีอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับวัยกลางคนนี้ โรคภัยไข้เจ็บ ส่วนมากเกิดขึ้นกับวัยผู้สูงอายุ เริ่มมาตั้งแต่วัยกลางคนความเปลี่ยนแปลงของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นจากความเสื่อมโทรมในวัยกลางคนนี้ รูปร่างของความเป็นหนุ่มเป็นสาวเปลี่ยนไปผิวหนังเหี่ยวย่น และชัดขึ้นทุกๆวันโลกต่างๆอาจเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อเป็นแล้วจะมีอาการเรื้อรัง และอาจเป็นอยู่ต่อไปจนกลายเป็นปัญหาตลอดชีวิต

    ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและโรคต่างๆที่อาจเกิดขึ้นในผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน ไลน์โลกด้วยกันเริ่มต้นขึ้นในวัยกลางคนซึ่งกล่าวไว้เพียงสังเขปดังต่อไปนี้

ปัญหาสำคัญของวัยกลางคนที่ต้องเอ่ยถึงก่อนปัญหาอื่นๆคือ มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นคนส่วนมากพอเข้าสู่วัยกลางคนมักจะอ้วนโดยเฉพาะผู้หญิงมีโอกาสอ้วนมาก ขึ้น เนื่องจากในระยะนี้ต่อมไร้ท่อของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทำให้ต่อมทำหน้าที่ผิดปกติฮอร์โมนของต่อมไรท่อในกระแสเลือดจะขาดสมดุล จึงทำให้อ้วนแต่เหตุผลที่แท้จริงคือ คนจะอ้วนขึ้นได้ในระยะนี้ก็เพราะเมื่อมีอายุเข้าวัยกลางคน การออกแรงในการทำกิจกรรมลดลง การออกกำลังกายก็เลิกไปแต่ได้อาหารมากเกินกว่าร่างกายต้องการ อาหารที่ได้รับเมื่อเหลือใช้ก็จะสะสมไว้ในสภาพไขมันเมื่อสะสมไว้มากๆน้ำหนักตัวจึงเพิ่มขึ้น

    ผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินปกติ จะเป็นเหตุให้เกิดโรคตามมาซึ่งหลายโรคที่เกิดได้มากในคนอ้วน เมื่ออยู่ในวัยกลางคน คนที่เป็นโรคอ้วนมักจะมีโรคอื่นๆเกิดตามมาได้แก่ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดแข็ง โรคเบาหวาน โรคความดันสูง โรคไต โรคข้ออักเสบ และอื่นๆอีกมากมายที่จะเกิดได้ตามมา

    กระดูก เริ่มมีความเปราะบางขึ้นเมื่อถึงวัยกลางคนกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง การทรงตัวไม่ดีการลื่นล้มหรือภาพตกจากที่สูง เกิดขึ้นได้ง่าย เมื่อเกิดอุบัติเหตุกับร่างกายจึงสามารถทำให้กระดูกหักในวัยกลางคน ข้ออักเสบเรื้อรังก็มักเริ่มต้นขึ้นในวัยนี้ประกอบกับมีน้ำหนักตัวมากขึ้น ข้อต่อที่ต้องรับน้ำหนักตัวจึงเริ่มมีอาการชำรุดเสื่อมเสีย จึงทำให้เกิดภาวะปวดหลังปวดเข่า

    โรคเบาหวาน หมากเริ่มต้น และตรวจพบได้ในวัยกลางคนถ้าจะเปรียบเทียบกับอะไรที่เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ นับว่ายังโชคดีกว่าซึ่งอาจรักษาให้ทุเลาได้ จากการจำกัดอาหารและใช้ยารักษาเบาหวาน แต่เด็กๆที่เป็นเบาหวานนั้นการรักษายุ่งยาก ถึงอย่างไรโรคเบาหวานเมื่อเกิดขึ้นในระยะนี้ก็ต้องเอาใจใส่ รักษาให้ดีอย่างถูกต้อง เมื่อเป็นเบาหวานแล้วก็จะเกิดโรคหลอดเลือดโรคหัวใจ โรคความดันสูง เกิดโรคแทรกซ้อนมากมายได้ง่ายที่สุด

    มะเร็ง อวัยวะต่างๆปรากฏว่าเกิดได้มากที่สุดในคนวัยกลางคน และพบได้เรื่อยไปจนถึงวัยสูงอายุ ในเมื่อตามปกติก็มีอยู่ว่าโรคมะเร็งเกิดได้มากในวัยนี้จึงควรยึดถือหลักได้ว่า คนวัยกลางคน ถ้าเกิดอาการผิดปกติแล้วแม้จะเป็นอาการเล็กน้อยก็ควรไปตรวจพบแพทย์และรีบรักษาโดยทันที

    โรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดแข็งและหลอดเลือดอุดตันที่เป็นกันมากในผู้สูงวัยมักจะพบได้ว่าเป็นเมื่อเข้าสู่วัยกลางคนอาการจะเกิดขึ้นเมื่อมีหลอดเลือดตีบตันเป็นอาการที่เรียกกันว่าเจ็บหัวใจ โดยเจ็บที่ทรวงอกข้างซ้ายอย่างรุนแรงและปวดร้าวไปตาม แนวกระดูกกลางอกขึ้นไปถึงไร่คอและต้นแขน อาการเจ็บนี้เกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หลายรายที่เสียชีวิตจากการมีหัวใจวายเฉียบพลัน การป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้ก็โดยการไม่ให้ตนเองอ้วนจนเกินไป ลดอาหารที่ทำให้เกิดไขมันสะสมโดยเฉพาะไขมันสัตว์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอพักผ่อน ให้เพียงพองดเว้นบุหรี่และสารเสพติดทุกชนิด

ผู้ที่มีชีวิตผ่านเข้าสู่วัยกลางคน พึงพิจารณาและเข้าใจถึงความแท้จริงของชีวิตรู้ถึงโรคภัยไข้เจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้กับตนและปฏิบัติตัวให้ถูกต้อง เพื่อเสริมสร้างสุขภาพอันดีให้แก่กายและใจ การมีสุขภาพและสุขภาพจิตดีในวัยนี้จะผ่าน จะผ่านไว้นี้ได้เป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงในกาลเวลาข้างหน้าต่อไป ได้

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945